LIFTING D'ESPACE FITNESS !

De nouvelles photos, de nouveaux visuels (enseigne, affiche, carte commerciale, cartes de visites...) de nouvelles couleurs également, et une salle toute belle à la rentrée !

Sans oublier le site web prévu pour la fin d'année 2009 !

NE VOUS Y FIEZ PAS !

Cela commence tranquillement... Une séance de jambes en l'air, et tout le monde prend son pied ! C'est sympa. Et puis...

Et puis rapidement, les instructions de Nadège et la musique techno donnent le ton ! Effectivement, là on ne rigole plus du tout...

Le simple fait de réaliser les quelques rares photos correctes de cet entraînement, m'a donné l'impression de m'être musclé moi aussi... Debout, assis, couché... sur le dos, sur le ventre, la tête à l'envers... Je n'arrivais pas à suivre la cadence de la maîtresse des lieux et de ses disciples !

Il faut que je réitère l'expérience au plus vite... D'ici là, je vais accrocher un nouvel album consacré au renforcement musculaire, selon Nadège... Bravo à toutes et à tous et bon courage ! :-)

 

 

APRES L'EFFORT...

...De la séance de Taekwondo, le Réconfort (A ce passage, on m'a chuchoté la formule à poser...;-)

Gâteaux et boissons... Oula !!!

JOYEUX ANNIVERSAIRE Nadège, Joyeux anniversaire...

VINCENT L'HOMME DE LA DERNIERE CHANCE...

Et oui... Car c'est aussi son métier ! Il va, il vient... Mais pas n'importe comment ! Il vole... Là, je crois que nous le tenons notre sauveur !

Ohé... les filles !? On a un ami à vous présenter ! L'Homme oiseau... Vous connaissez ? Moi oui... J'ai encore quelques traces sur le ventre ! Non je plaisante...

Bien, il est tard, et je prépare la suite.  La dernière séance photo réalisée ce soir fût assez sympathique... Et je vais tenter de terminer la mise en place des albums dans le week-end.

Des vents extrêmement violents sont annoncés sur l'île. Profitons-en pour passer un peu de temps devant l'ordi ! Une plaisanterie sans doute ?